痛经虽然多数是良性疾病，但是会影响到女性的生育，所以平时大家应该关注这种疾病出现，并且在日常生活当中，也要注意自我保健，一旦出现疾病之后要注意其中的症状，避免造成子宫功能下降，而且，还会导致腰围增粗，痛经的症状具体有哪些?

　　痛经患者有哪些具体的临床表现?以下是昆明和万家妇科医院的介绍。

　　小编收集了6个不花钱的治痛经小妙方，希望能给予痛经女性一些帮助。

　　治痛经妙方1：看喜剧放松大脑

　　当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛; 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

　　治痛经妙方2：学眼镜蛇运动

　　能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。

　　治痛经妙方3：保暖自己

　　通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

　　昆明和万家妇科医院为大家讲解的“痛经患者有哪些具体的临床表现”希望可以帮到大家。