人流手术之后要多吃一些营养丰富的食物，以及新鲜的水果蔬菜。在人流之后的半个月之内，应该多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类还有豆类以及豆类制品等等。禁食用刺激性的食品，像是辣椒、酒等，这类的食品均可以刺激性器官充血，增加阴道的血流量。与此同时，女性朋友需要保证补充足够的铁质，以预防流产之后女性贫血的发生。补养的时间一般以15天比较适宜，平时身体比较虚弱并且体质差以及失血多的女性朋友，可以酌情适当延长补养时间。

 

　　人流后可以食用这些食物：

 

　　1.豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。占有和谐脾胃，清热润燥作用。

 

　　2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。在锅内放水并等到煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣还有及红糖，文火炖煮20分钟即可。占有补中益气，养血作用。适用于贫血还有病后，产后气血弱点的疗养。

 

　　3.参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将屠杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡境况，隔水进行蒸熟，并且分数次服食。具有利于气补血作用。适用于人流之后的调补。

 

　　4.鱼类之中的鲤鱼能促使子宫收拢。